毕毕也曾正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），尾随Prem和Radha两位教师进修一个月。直播时，她曾提到，教师们很夸大用准确的格式做格式，哪怕进修者做不到格式，或者做得没那么深远完美体育。

　　真相两位教师是何意？毕毕又是怎么有了这般思法？且看她分享正在教室进修睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我进修中，睡龟式关于她而言，是一个极端难的格式。直到现正在，她都无法本人绑上，只可正在其他教室，靠教师维护被动绑上。

　　抵达教室，第一天进修时，毕毕为了做到睡龟式瑜伽，试图正在坐立格式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。教师便会问她，练到了哪个格式，确认了她仍然练到二序列脚挂头时，教师才答允她用这种格式进入睡龟式。

　　功夫，教师试着帮她绑双脚，可她的髋坊镳有点紧。教师轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没预备好）。

　　正在毕毕看来，教师多半感觉她的髋还不敷开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的格式去进修，即趴正在地上，只是让双脚逼近。

　　如许的格式，与毕毕之前碰到的阿汤教师的教学格式区别很大。有些阿汤教师曾提议她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮格式，今后，再进入睡龟式时，她会感应轻松些。

　　然则，正在巴厘岛的mysore教室，教师们并没有给她任何其他格式，只是让她每天接连遵循这种格式连续进修睡龟式。

　　“教师的这种教学格式，让我感觉形似没有让我用太多特另表元气心灵去打破格式，只是遵循准确的格式进修即可。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的形容，我感觉那些场景似曾了解。记得客岁加入Daniel和Benson教师就业坊时，他们对进修者进入睡龟式的格式有苛刻的央浼，根本跟毕毕形容的相通，并他们央浼进修者先绑手，再绑脚。倘使做不到，就趴正在那里，等候教师辅帮。

　　我的髋也很紧，让我本人绑睡龟，具体便是不或许落成的做事。正在少许授权教师的教室，我会被教师们辅帮绑腿完美体育用准确的形式进建瑜伽实在格式无须做得很深！，就感应教师们很劳累，我本人形似没奈何使劲。当然，我也会由于绑成而夷悦。

　　正在少许教师的教室，我也会被央浼，只是趴正在地上，先绑手，双脚逼近头部，连结呼吸即可瑜伽。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，以至髋闭节处会有酸酸的感应。

　　这么来看的话，格式有没有做到，有没有深远完美体育，也许真的没那么紧张。当髋闭节有感觉时，应当是身体正在通过掀开吧，这也许才是一种更好的气象。

　　看来，进修阿汤永远要尾随有传承的教师完美体育。否则，很或许出于莫种原故，咱们会偏离进修准确的航路。往往咱们认为的，都未必是准确的进修格式，就像打破格式原来都不是阿汤进修的闭节。