1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕莅临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽练习课即将起先。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不须臾记者就感觉动作冰冷。但持续到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的名望站定。

　　据表地人先容，瑜伽正在叙利亚也许崛起于2003年，但普及水准平素不算高。交锋发生今后，瑜伽课生意加倍欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的场所完美体育。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽师长瓦法·沙迪德走上前完美体育，双手合十跟专家互致问候。随出手机播放的舒缓笑曲响起瑜伽，沙迪德闭上眼瑜伽，领导专家减少身体。

　　20多名学员大大批是女性，也有两个年青幼伙和一位年老哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中心，校正或辅帮他们做作为。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他掀开手机里的“手电筒”照明，角落这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有慌忙，还依旧着各自的舒展神情。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气欠缺告急，今冬与往年比拟停电愈加屡次。目前大马士革履行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天以至有一半韶华无电可用。

　　“气候这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”阴郁中，记者与女学员阿比尔·马娅攀叙起来。

　　35岁的马娅是一名幼学教员，自从正在一次校园行为上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，自身通过熟习瑜伽学会了限定和应对负面心理。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱处境里，良多人本质或多或少都有心酸、朝气或难过，瑜伽可能让人从百般心理里找到均衡，学会重着思虑。”马娅说。

　　天下卫希望合正在2019年的一份叙述中指出，与寻常处境比拟，生计正在战乱处境中的人更易浮现心灵分散症瑜伽、焦急完美体育、抑郁瑜伽、创伤后压力归纳征等心境题目。结合国难民署曾颁布叙述称，叙利亚人中最多数的心境壮健题目搜罗抑郁症完美体育记者手记：正在瑜伽中摸索疗愈精神、心酸贫穷和百般形势的焦急症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜熟习瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来参与。从事人性援帮任务的她，屡屡要直面大多的灾难处境，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雳隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们井然一律的作为。阿布海尔走到那位年老哥身边，帮他结束一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，练习结果完美体育，学员们笑意地彼此拥抱、作别，各自没落正在雨中。记者走到正正在收拾场合的阿布海尔身边，扣问他行动男性熟习瑜伽的感觉。

　　“我是一名药师，叙利亚垂危时候，我看到良多人有了焦急和抑郁症状瑜伽，”阿布海尔说，现正在叙利亚联系医疗办事欠缺，瑜伽可能正在必然水准上缓解人们的心境壮健题目。

　　“无论男女老少都能从熟习瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题方针第一步。”阿布海尔说。